come può sovrappeso e obesità essere evitato?

A seguito di uno stile di vita sano può aiutare a prevenire sovrappeso e obesità. Molte abitudini di vita cominciano durante l’infanzia. Così, i genitori e le famiglie dovrebbero incoraggiare i loro figli a fare scelte sane, come ad esempio a seguito di una dieta sana e di essere fisicamente attivi.

Fare a seguito di un sano stile di vita di un obiettivo di famiglia. Per esempio

Guidati dal National Heart, Lung, and Blood Institute, quattro Istituti di theernment si sono riuniti per promuovere We Can! ® -Ways per migliorare l’attività e la nutrizione dei bambini.

Noi possiamo! è un programma nazionale di istruzione progettati per i genitori e gli operatori sanitari per aiutare i bambini da 8 a 13 anni mantenere un peso sano. Il programma di evidence-based offre ai genitori e suggerimenti famiglie e attività divertenti per incoraggiare un’alimentazione sana, aumentare l’attività fisica e ridurre il tempo speso di essere inattivo.

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Attualmente, più di 140 gruppi di comunità in tutto il paese stanno partecipando a We Can! programmi per genitori e giovani. Questi gruppi di comunità includono ospedali, dipartimenti di salute, cliniche, organizzazioni basate sulla fede, YMCAs, scuole e altro ancora.

® We Can! è un marchio registrato del Dipartimento americano della Sanità e dei Servizi Umani.

Questo dimostra che anche qualche chilo di troppo può influenzare la salute e la vita più di quanto si possa pensare. La gente media in un parco-non attori-sono invitati a portare un sacchetto di sabbia 10 chili, e riferire come il peso aggiunto di loro e la loro capacità di svolgere le normali attività quotidiane, colpisce.

Sentire le persone che parlano delle loro sfide e successi raggiungere e mantenere un peso sano per la serie HBO Documentary Films, “Il peso della Nazione”, che ha debuttato nel maggio 2012.

La serie di film mette in luce la scienza dietro l’obesità e come influisce sulla salute della nazione. Guardare la serie di imparare come cittadini, gruppi e politici stanno lavorando per fare la differenza nelle loro comunità. I film in streaming gratuito sul sito Web HBO.

Per saperne di più sulla serie di film e relativa campagna di sensibilizzazione pubblica, compreso il modo per ospitare una proiezione locale di andare a wwwernment / salute /; andweightofthenation.