Ho imparato a nuotare a 75 ‘

Ada Gibson usato per essere terrorizzato dall’acqua, ma quando ha raggiunto il 75 era decisa ad affrontare le sue paure e imparare a nuotare.

Video: Ada Gibson parla di come lei rimane attiva

Invecchiato 92 quando intervistato, Ada dice il nuoto è diventata una passione e le ha dato una nuova prospettiva di vita.

Ogni settimana, il figlio di lei raccoglie da casa e lei cade alla sua piscina locale in Great Harwood nei pressi di Blackburn, Lancashire.

Bello e facile

Ada mette il suo costume da bagno e cappello, si mette di piscina di 20 metri, e nuota circa 60 lunghezze di dorso in una sessione, che dura da 30 a 45 minuti. Lei è la prova che non è mai troppo tardi per essere attivi.

“Mi piace molto nuotare”, dice Ada, che ha tre figli, cinque nipoti e 15 pronipoti.

Ho usato per essere pietrificato di acqua, “dice.” Ma quando ho raggiunto il 75, ho deciso che volevo fare cose che avevo sempre avuto paura di fare.

La figlia le ha insegnato a nuotare. “Mi ha preso in acqua e mi prese le mani”, dice Ada, da Clayton le Moors. “Ecco come ho iniziato.

Ho il mio ritmo “, dice Ada.” Mi piace prendere il mio tempo. Io lo prendo piacevole e facile. “Mia figlia mi ha insegnato la corsa al seno, ma mi sono sentito più a suo agio sulla mia schiena. Il nuoto è grande. Si lavora ogni muscolo nel vostro corpo.

Dice che da bambino non ha mai avuto la possibilità di imparare, ma il nuoto è ora la sua principale forma di esercizio fisico. Prende parte a una sfida annuale di raccolta fondi swim-a-miglio per raccogliere fondi per la Fondazione Wright, un cuore e polmone carità.

Mi piace tenermi occupato

Ada non è fanatico di fitness, ma dice che le piace essere attivo. A casa, se lei non sta facendo i lavori di casa, lei sta usando la sua corda per saltare o fare un po ‘di giardinaggio.

Ogni mattina dopo il bagno, Ada esegue alcuni tratti nella sua camera da letto. “Mi massaggio i piedi e le gambe”, dice. “Mi allungare fino, stare in punta di piedi, e ho tratto il mio collo.

Era un normale in uno studio di danza locale per 14 anni fino alla sua chiusura. Ha praticato ballo da sala, dal foxtrot al passo rapido.

Sono attivi perché mi piace “, dice Ada.” Non sono particolarmente salute ossessionato, mi piace essere attivi e tenermi occupato.

Nemmeno la malattia ha rallentato Ada verso il basso. La sarta in pensione sviluppato il cancro al colon, cinque anni fa, ma ha fatto un recupero completo.

Nuotare nel vostro 90s

Il mio consulente ha detto, ‘Ada, non permettere a nessuno di scoraggiare il nuoto. E ‘il miglior esercizio per voi’. Beh, ho preso le parole di quell’uomo a cuore.

Nuoto mi fa andare avanti “, dice.” Non voglio rinunciare a nuotare finché il mio corpo mi dice che è il momento di smettere.

11/03 /

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