Come aumentare la vostra fiducia corpo ora

Non c’è bisogno di perdere 20 chili, ottenere un makeover, o comprare un intero nuovo guardaroba per sentirsi meglio con se stessi. Aumentare la vostra fiducia corpo è mentale del 90%, dicono gli esperti con una vasta gamma di esperienza del mondo reale.

Preparare. La gestione del tempo è il 90% di sentirsi bene su come si guarda, Gaida dice. “Se sai qualcosa di grosso sta arrivando, come un colloquio di lavoro o una data, non aspettare fino a quel giorno per decidere cosa indossare. Se si sta tirando da soli insieme all’ultimo minuto, si guarderà allo specchio e non piace quello che vedi. e ‘sorprendente come anche di ulteriori 10 minuti vi farà sentire e guardare al 100% meglio .; Ricordate insicurezze altrui. “e’ un mondo pieno di persone insicure,” Gaida, dice “la maggior parte delle persone sono così preoccupati per la loro proprie inibizioni su se stessi – sì, anche celebrità – che essi non si accorgono neppure le cose che odi per il vostro corpo o come si guarda .; Falso ’til si rendono. “Prendere cinque minuti al mattino prima di partire per il giorno, e l’immagine te stesso guardando bene e la gente pensi guardare bene”, dice Gaida. “Pianta che messaggio di fiducia nella tua testa. Anche se è falsa fiducia in un primo momento, alla fine si inizia a credere in te stesso.”

Prova i loro consigli e vedere quanto meglio si sente, a partire da oggi.

Vogliono sentirsi come fresco e favoloso come Angelina Jolie in una prima? Chris Gaida sa come. E ‘stato accompagna celebrità sul tappeto rosso dal 1999. Nome della famosa donna e lui è stato visto sul suo braccio: Taylor Swift, Reese Witherspoon, Julia Roberts, Mariah Carey, e decine di altri. Il suo libro, Braccio Candy: Tales è una celebrità Escort dal tappeto rosso, uscirà nel mese di gennaio.

Hector Hill è in costante bar a Santa Monica, in California. Per più di 10 anni, e in quel momento lui dice che ha imparato molto su come le persone si presentano agli altri. Egli offre quello che lui chiama un servizio di “consulenza di buon senso” per le persone in cerca di aiuto con le relazioni personali, e recentemente auto-pubblicati ribaltamento posteriore: La guida del Mixologist psicologo di Life Skills e trucchi sociali.

Non c’è bisogno di perdere 20 chili, ottenere un makeover, o comprare un intero nuovo guardaroba per sentirsi meglio con se stessi. Aumentare la vostra fiducia corpo è mentale del 90%, dicono gli esperti con una vasta gamma di esperienza del mondo reale.

Prova i loro consigli e vedere quanto meglio si sente, a partire da oggi.

Vogliono sentirsi come fresco e favoloso come Angelina Jolie in una prima? Chris Gaida sa come. E ‘stato accompagna celebrità sul tappeto rosso dal 1999. Nome della famosa donna e lui è stato visto sul suo braccio: Taylor Swift, Reese Witherspoon, Julia Roberts, Mariah Carey, e decine di altri. Il suo libro, Braccio Candy: Tales è una celebrità Escort dal tappeto rosso, uscirà nel mese di gennaio.

Hector Hill è in costante bar a Santa Monica, in California. Per più di 10 anni, e in quel momento lui dice che ha imparato molto su come le persone si presentano agli altri. Egli offre quello che lui chiama un servizio di “consulenza di buon senso” per le persone in cerca di aiuto con le relazioni personali, e recentemente auto-pubblicati ribaltamento posteriore: La guida del Mixologist psicologo di Life Skills e trucchi sociali.

Hill suggerisce

consulente armadio Terri Ghio dirige l’Istituto di stile, una formazione stilista personale on-line e programma di coaching. Troppe persone sono bloccati vestire e lo stile stessi il modo in cui hanno usato per al liceo, o sulla base di uno sguardo in una rivista che non li soddisfa. “Non c’è da stupirsi non hanno fiducia!” lei dice.

Per sentirsi meglio su come si guarda, dice

Laura Williams, un gestore di fitness con un master in esercizio e Scienza dello Sport, corre Girls Gone sportivo, un sito web che promuove un sano, stile di vita attivo senza concentrandosi in particolare sul peso.

Il suo consiglio

FONTI

Chris Gaida, tappeto rosso della celebrità di scorta, Los Angeles.

Hector Hill, barista, Santa Monica, in California.

Terri Ghio, stilista e consulente armadio, CEO, l’Istituto di stile, Long Beach, in California.

Laura Williams, msed, CEO, GirlsGoneSporty.

Grande! Ci sono sempre nuovi suggerimenti che possono rendere la vostra pelle un aspetto migliore.

Ottenere la pelle che si desidera con il nostro valutatore pelle personale.

Una guida a prova di goof guardare chic – e confortevole

Cambiare il modo di pensare al vostro corpo.

Anche le celebrità hanno problemi del corpo.

Calzature che può danneggiare i vostri cani.

5 motivi gli adolescenti dovrebbero vietare loro dal loro armadio.

Trovare la dimensione che ti fa sentire meglio.

Preparare. La gestione del tempo è il 90% di sentirsi bene su come si guarda, Gaida dice. “Se sai qualcosa di grosso sta arrivando, come un colloquio di lavoro o una data, non aspettare fino a quel giorno per decidere cosa indossare. Se si sta tirando da soli insieme all’ultimo minuto, si guarderà allo specchio e non piace quello che vedi. e ‘sorprendente come anche di ulteriori 10 minuti vi farà sentire e guardare al 100% meglio .; Ricordate insicurezze altrui. “e’ un mondo pieno di persone insicure,” Gaida, dice “la maggior parte delle persone sono così preoccupati per la loro proprie inibizioni su se stessi – sì, anche celebrità – che essi non si accorgono neppure le cose che odi per il vostro corpo o come si guarda .; Falso ’til si rendono. “Prendere cinque minuti al mattino prima di partire per il giorno, e l’immagine te stesso guardando bene e la gente pensi guardare bene”, dice Gaida. “Pianta che messaggio di fiducia nella tua testa. Anche se è falsa fiducia in un primo momento, alla fine si inizia a credere in te stesso.”

Esci dalla tua testa. “Focus su l’altra persona invece di pensare a come si guarda,” dice. “Essere interessati invece di essere interessante Chiedete alle persone domande su se stessi e smettere di preoccuparsi per la vostra attrezzatura Quando le persone sono interessate in altri, si può vedere la fiducia che irradia da loro,… Mettere il telefono fuori Se stai controllando lo smartphone ogni cinque minuti, non solo dire alla gente che non sta prestando attenzione a loro, ma in realtà fa si guarda male. “Quella luce blu rende il vostro viso un aspetto macabro! E a nessuno piace essere secondi livelli, “dice.

Trova il tuo vestito preferito – quello che si indossa più e più volte e ti fa sentire come un milione di dollari. Mettilo su e chiedetevi perché è così perfetto. E ‘il colore? Tagliare? Tessuto? Cercare altri elementi che hanno la stessa sensazione; Negozio per la forma del corpo. Non importa quanto sia bello vestiti sono, se non sono fatti per le proprie esigenze, essi non guardare bene e non si sente bene “, dice Ghio, trovare l’unica cosa che ti piace di te stesso e fare in modo che è quello che ci si concentra su. “Ognuno ha qualcosa”, dice. “Se si dispone di grandi sopracciglia, assicurarsi che il taglio di capelli concentra l’attenzione su di loro.

Allontanati dallo specchio. E ‘una cosa di stare davanti allo specchio per truccarsi o verificare come il tuo vestito aspetto, ma quando quello sguardo si trasforma in uno sguardo, è troppo facile diventare ossessionato. Quindi, verificare che non c’è il rossetto sui denti e la vostra parte è dritta, e poi andare; Complimentarmi con te stesso. Nel momento in cui ti ritrovi a pensare, “Io odio le mie cosce,” contro quel pensiero negativo con qualcosa di positivo, come “Io amo il mio spessore, capelli ondulati,. Esercizio a lungo termine, naturalmente, lavorare fuori vi darà un corpo migliore, ma ancor prima che ciò accada, Williams dice, mezz’ora di ottenere sudato vi farà sentire meglio con il tuo corpo.